Cuidadores

& FAMILIES

Salud Mental de los Padres y Cuidadores:

Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, los padres y cuidadores a menudo experimentan niveles elevados de estrés debido a las demandas del cuidado, el equilibrio entre el trabajo y las responsabilidades familiares, las presiones financieras y la gestión de las tareas domésticas.

El estrés crónico puede contribuir al desarrollo o exacerbación de afecciones de salud mental como la ansiedad y la depresión entre los cuidadores.
La Asociación Americana de Psicología afirma que la salud mental de los padres influye significativamente en las prácticas de crianza y la dinámica familiar. Los padres que experimentan problemas de salud mental pueden tener dificultades para brindar una atención constante y cariñosa a sus hijos, lo que puede afectar el desarrollo y el bienestar infantil. Es crucial que los cuidadores busquen apoyo y tratamiento para mantener un entorno familiar saludable.

La Alianza de Cuidadores Familiares afirma que los cuidadores, incluidos los que brindan atención a padres ancianos o personas con discapacidades, corren el riesgo de agotamiento y fatiga por compasión. Estas condiciones pueden conducir al agotamiento emocional, sentimientos de desapego y una menor sensación de logro personal. Reconocer los signos de agotamiento y buscar atención de relevo o servicios de apoyo son esenciales para mantener el bienestar del cuidador.

Cuidadores y Familias

  • SAMHSA es la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias. Brindan servicios de información y referencia de tratamiento gratuitos y confidenciales las 24 horas del día, los 7 días de la semana para personas que enfrentan desafíos de salud mental.
  • Proporciona servicios de información y referencia de tratamiento gratuitos y confidenciales las 24 horas del día, los 7 días de la semana para personas que enfrentan desafíos de salud mental.

  • Este video brinda orientación sobre el autocuidado de los padres y las estrategias de descanso para que se cultiven conexiones positivas con la crianza de los hijos.

  • Este recurso ha recopilado consejos y recursos para apoyar a los miembros de la familia con problemas de salud mental. Como cuidadores, puede ser difícil identificar siempre lo que su ser querido necesita o siente. Esta guía proporciona consejos para apoyarse a sí mismo y a sus seres queridos.

  • SAMHSA es la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias. Brindan servicios de información y referencia de tratamiento gratuitos y confidenciales las 24 horas del día, los 7 días de la semana para personas que enfrentan desafíos de salud mental.
  • Ser padre o cuidador tiene desafíos únicos, especialmente cuando se cuida a alguien que vive con una enfermedad mental. SAMHSA proporciona una guía completa de recursos para los próximos pasos y cómo apoyar mejor a su hijo o ser querido.

  • ¿Necesita ayuda para encontrar un grupo de apoyo para cuidadores? ¿Consejos para equilibrar la vida como cuidador? Caregiver Action Network tiene herramientas, consejos, guías y recursos para cuidadores de todo el mundo

  • Escuche a la experta médica Erica H. Lee sobre por qué el cuidado personal es importante como cuidador o padre.

  • Las Experiencias Adversas en la Infancia (ACES, por sus siglas en inglés) pueden ser difíciles de identificar para los niños sin una explicación adecuada. Este video explica cómo pueden verse las ACE en la vida de un niño y cómo lo hace sentir.

  • Los niños nunca son demasiado pequeños para ser introducidos a las muchas culturas y personas de nuestro mundo. La Dra. Aisha White, de la Oficina de Desarrollo Infantil de la Universidad de Pittsburgh, dice: "La investigación continúa mostrando que los niños reconocen las diferencias en el color de la piel a una edad muy temprana. A partir de los 3 meses de edad, pueden mirar de manera diferente a las personas que se parecen o no se parecen a sus cuidadores principales...

  • Una historia de investigación que proporciona datos sobre cuántos jóvenes se ven afectados por el estrés y el trauma racial.

  • Este video aborda los impactos que las ACE pueden tener en la mente y el cuerpo. Este video es específicamente útil para identificar cambios de comportamiento en los jóvenes debido a traumas infantiles.

  • Si usted o alguien que conoce está luchando o en crisis, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee 988lifeline.org.

  • Recuerde que el suicidio nunca es la respuesta a los problemas de salud mental, las experiencias adversas de la infancia o el acoso. Las líneas telefónicas de vida y las líneas directas son recursos accesibles que brindan apoyo inmediato y confidencial. En caso de emergencia, siempre llame al 911.

  • Proporciona recursos y apoyo para las familias y los cuidadores que se enfrentan a la prevención del suicidio.

  • Offers 24/7 support for individuals and families facing suicidal crises.

Sesión 1: Involucrando a las Comunidades en Iniciativas Locales de Salud

¿Cómo podríamos fomentar la colaboración y el diseño conjunto entre los residentes de la comunidad y las instituciones comunitarias para lograr un objetivo de mejora de la salud de la comunidad? Compartiremos herramientas para la participación de la comunidad y conocimientos de proyectos que se centran en el codiseño y la propiedad de la comunidad.

Sesión 2: Elaborando una Visión Comunitaria de la Salud

¿Cómo podríamos involucrar a los líderes de diferentes sectores para que se asocien en una visión holística de la salud? Compartiremos herramientas y enfoques para enmarcar las Condiciones Vitales para la Salud y el Bienestar y enfoques para coaliciones impulsadas por la comunidad.

Sesión 3: Medición del Impacto de las Iniciativas Impulsadas por la Comunidad

¿Cómo podríamos medir el éxito de las iniciativas de bienestar comunitario a través de una lente comunitaria? Compartiremos herramientas de datos y mediciones lideradas por la comunidad para apoyar las iniciativas de salud locales y describir sus impactos.

Sesión 4: Dotación de Recursos a las Iniciativas de Salud Lideradas por la Comunidad

¿Cómo podríamos dotar de recursos y mantener los impactos de las iniciativas locales de bienestar? Compartiremos enfoques para involucrar a los líderes comunitarios y organizacionales para que inviertan en soluciones desarrolladas localmente.

Sesión Extra 5: Redacción de Subvenciones 101

Este taller final de la serie de cuatro partes del viaje de aprendizaje del Centro está diseñado para proporcionar a las organizaciones ideas y consejos al solicitar fondos y otros recursos para apoyar iniciativas comunitarias. Aprenderá cómo construir una subvención, incluidos los componentes estándar de la subvención, escribir una descripción convincente del programa, aprender sobre los marcos de evaluación y las consideraciones esenciales para elaborar un presupuesto y una narrativa presupuestaria.

Center for Thriving Communities

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