Adultos

JÓVENES

Youth Mental Health

En el Resumen de Datos y Informe de Tendencias de la Encuesta de Vigilancia de Conductas de Riesgo Juvenil de 2021, más de 4 de cada 10 (42%) estudiantes se sentían persistentemente tristes o desesperanzados y casi un tercio (29%) experimentó una mala salud mental. En 2021, más de 1 de cada 5 (22%) estudiantes consideró seriamente intentar suicidarse y 1 de cada 10 (10%) intentó suicidarse. 

Durante la adolescencia, los jóvenes se enfrentan a numerosos desafíos, como las presiones académicas, la dinámica social y la aparición de diversas afecciones de salud mental, como ansiedad, depresión y trastornos del comportamiento. Las afecciones comunes incluyen trastornos de ansiedad, depresión y trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). 

 Numerosos jóvenes y adultos jóvenes experimentan problemas o trastornos de salud mental que interfieren con su desarrollo y las actividades de la vida diaria. Estos desafíos se ven agravados por los rápidos cambios físicos y emocionales que caracterizan esta etapa de la vida.

Los problemas de salud mental afectan significativamente el rendimiento académico. Las investigaciones sugieren que los estudiantes con mala salud mental tienen más probabilidades de tener problemas de concentración, tener calificaciones más bajas y tener tasas de deserción más altas en comparación con sus compañeros sin problemas de salud mental. 

La Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), afirma que la identificación e intervención tempranas pueden mejorar significativamente los resultados de los jóvenes con problemas de salud mental. El apoyo y el tratamiento oportunos pueden conducir a un mejor rendimiento académico, mejores interacciones sociales y un menor riesgo de desarrollar afecciones de salud mental más graves.

Por lo tanto, es esencial que los padres, educadores y proveedores de atención médica reconozcan temprano los signos de problemas de salud mental y brinden el apoyo y las intervenciones adecuados.

Recursos

Adultos Jóvenes

  • Este video proporciona un desglose de las enfermedades de salud mental comunes que experimentan los adultos jóvenes. Desde los cambios en la vida hasta la universidad, este recurso demuestra cómo el estado de salud mental de una persona puede afectar su vida diaria.

  • En este video, escuche a un adulto joven sobre las diferentes opciones de tratamiento de salud mental disponibles y cuáles podrían ser las mejores para usted.

  • Consejos de expertos sobre cómo ofrecer ayuda y compasión con delicadeza.

  • Esta hoja informativa de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés) aborda diferentes maneras de buscar ayuda si un adulto joven está experimentando un problema de salud mental.

  • Este video de la Oficina de Salud Mental del Estado de Nueva York proporciona formas para que los padres se relacionen con los hijos adultos jóvenes. También analiza cómo manejar el estrés de las transiciones y los cambios a través de una atención eficaz de la salud mental.

  • Este sitio web proporciona amplios recursos para que los padres con hijos que viven con enfermedades mentales naveguen la transición entre la infancia y la edad adulta.

  • Linked es una guía de recursos sobre cómo los adultos jóvenes pueden navegar por los desafíos universitarios y de salud mental que enfrentan mientras cursan una educación superior.

  • Este video ofrece una introducción sobre cómo el estrés racial y político se entrelazan con la salud mental y física de muchas personas negras y latinas. También se discuten las estrategias de afrontamiento, la importancia del apoyo de la comunidad y la necesidad de cambios sistémicos para aliviar estos factores estresantes.

  • Si no se tratan, las experiencias adversas de la infancia pueden manifestarse en la vida adulta. Este artículo describe los efectos del trauma infantil en los adultos más jóvenes y lo que debemos hacer para desentrañar las experiencias traumáticas.

  • Este artículo examina las diversas estrategias que los adultos jóvenes pueden usar para manejar y sanar de experiencias traumáticas. Analiza enfoques terapéuticos como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), así como prácticas de autocuidado como la atención plena, el ejercicio y la construcción de redes de apoyo sólidas. Este artículo también enfatiza la importancia de buscar ayuda profesional y crear un plan personalizado para abordar y superar el trauma

  • La Psicología de los 20 años es un popular podcast de autoayuda que hace hincapié en priorizar el bienestar mental mientras se tiene veinte años. Para este episodio, la presentadora y defensora de la salud mental, Jemma Sbeg, ofrece una discusión sobre cómo abordar el trauma de la infancia en la edad adulta temprana.

  • Si usted o alguien que conoce está luchando o en crisis, hay ayuda disponible. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee 988lifeline.org.

  • Recuerde que el suicidio nunca es la respuesta a los problemas de salud mental, las experiencias adversas de la infancia o el acoso. Las líneas telefónicas de vida y las líneas directas son recursos accesibles que brindan apoyo inmediato y confidencial. En caso de emergencia, siempre llame al 911.

Sesión 1: Involucrando a las Comunidades en Iniciativas Locales de Salud

¿Cómo podríamos fomentar la colaboración y el diseño conjunto entre los residentes de la comunidad y las instituciones comunitarias para lograr un objetivo de mejora de la salud de la comunidad? Compartiremos herramientas para la participación de la comunidad y conocimientos de proyectos que se centran en el codiseño y la propiedad de la comunidad.

Sesión 2: Elaborando una Visión Comunitaria de la Salud

¿Cómo podríamos involucrar a los líderes de diferentes sectores para que se asocien en una visión holística de la salud? Compartiremos herramientas y enfoques para enmarcar las Condiciones Vitales para la Salud y el Bienestar y enfoques para coaliciones impulsadas por la comunidad.

Sesión 3: Medición del Impacto de las Iniciativas Impulsadas por la Comunidad

¿Cómo podríamos medir el éxito de las iniciativas de bienestar comunitario a través de una lente comunitaria? Compartiremos herramientas de datos y mediciones lideradas por la comunidad para apoyar las iniciativas de salud locales y describir sus impactos.

Sesión 4: Dotación de Recursos a las Iniciativas de Salud Lideradas por la Comunidad

¿Cómo podríamos dotar de recursos y mantener los impactos de las iniciativas locales de bienestar? Compartiremos enfoques para involucrar a los líderes comunitarios y organizacionales para que inviertan en soluciones desarrolladas localmente.

Sesión Extra 5: Redacción de Subvenciones 101

Este taller final de la serie de cuatro partes del viaje de aprendizaje del Centro está diseñado para proporcionar a las organizaciones ideas y consejos al solicitar fondos y otros recursos para apoyar iniciativas comunitarias. Aprenderá cómo construir una subvención, incluidos los componentes estándar de la subvención, escribir una descripción convincente del programa, aprender sobre los marcos de evaluación y las consideraciones esenciales para elaborar un presupuesto y una narrativa presupuestaria.

Center for Thriving Communities

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